Kurang Tidur Tingkatkan Stres Hingga 30 Persen

Banyak orang masih terbiasa tidur larut malam untuk menonton acara TV, mengobrol, atau hanya bermain game. Meskipun sangat menyenangkan untuk dilakukan, kurangnya kebiasaan tidur oleh para ahli kesehatan dapat memiliki dampak yang sangat buruk pada kesehatan. Salah satunya adalah hal itu bisa membuat kita lebih stres. Bagaimana itu bisa terjadi? Berdasarkan penelitian di University of California, Berkeley, AS, dilaporkan bahwa 330 partisipan berusia 18 hingga 50 terlibat. Mereka memeriksa ke...
More

Merawat Bekas Luka

Luka pada kulit bisa disebabkan oleh banyak hal seperti terbakar, bekas operasi, tersayat, bekas cacar dan lain-lain. Namun, bisa saja luka yang sudah sembuh masih meninggalkan bekas, baik bekas yang berwarna putih, bekas berwarna hitam, maupun munculnya keloid. Cara merawat luka bekas operasi, terbakar, maupun tergores yang mudah adalah dengan menggunakan salep. Salep penghilang bekas luka Jika Anda merasa tidak nyaman dengan bekas luka Anda, ada beberapa obat salep yang bisa digunakan. Oba...
More

Agar Tahan Lama Ketahui Hal ini

Kecewa, merana dan tersiksa dalam kehidupan seksualnya. Efek lanjutannya, jalinan Anda dan istri tidak harmonis, retak rumah tangga dan karir Anda turut berantakan. Anda jadi tertekan (karena 2 hal : tidak bisa menikmati kehidupan seksual dan tidak bisa berikan kebahagian batin pada istri) yang lantas berujung pada depresi. Tekanan psikologis yang hebat dan tak tertahankan, lambat laun bakal merubah status Anda sebagai pria pengidap ejakulasi dini atau tidak tahan lama jadi pria impotensi (sen...
More

Makan Banyak tapi Tak Mau Gemuk, Santap Saja 7 Makanan Ini

Makan banyak tapi tak ingin gemuk, memang bisa? Ya, bisa. Ada beberapa makanan yang walau kita santap dalam jumlah banyak tidak akan membuat gemuk. Makanan yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Jumlah kalorinya pun tak banyak sehingga tidak akan bikin gemuk. Berikut makanan yang apabila dimakan banyak tidak akan bikin gemuk seperti dikutip Boldsky, Senin (3/4/2017) 1. Mentimun Rasa segar dan kres kres saat digigit membuat mentimun dis...
More

Alasan Sayuran Penting Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Budaya makan sayuran telah ada sejak jaman dahulu, bahkan jauh sebelum ada ilmu gizi yang menyatakan dengan jelas akan manfaatnya bagi kesehatan. Menurut banyak literatur, manusia purba sudah makan produk dari tanaman lebih banyak dari daging, karena memang itulah makanan yang banyak tersedia disekitar mereka. Seiring dengan berkembangnya peradaban, budaya pertanian pun akhirnya dikembangkan. Advertisement Kita tahu Sayur-sayuran memang kaya akan vitamin, mineral dan serat, yang semuanya penting...
More